Mit einem fertigen Kurskonzept im Rücken, direkter Anleitung aus fast 30 Jahren Lehrerfahrung und der Ruhe, dein Training in deinem eigenen Tempo zu absolvieren. Ganz ohne Reisen, feste Termine oder Präsenzwochenenden.
Ein ehrlicher Blick von beiden Seiten, damit du dir sicher sein kannst, bevor du startest.
Du lernst Achtsamkeit und Meditation nicht nur kennen, du integrierst sie wirklich in dein Leben. Dabei wirst du selbst ruhiger und klarer, Schritt für Schritt.
Du hast alles, was du später unterrichtest, selbst erlebt. Vor deiner ersten Gruppe stehst du mit eigener Erfahrung im Rücken, nicht mit angelesenem Wissen.
Du sparst dir Monate an eigener Entwicklungsarbeit und kannst direkt nach Abschluss mit deinem ersten eigenen 8-Wochen-Kurs starten.
Automatisch, ohne Prüfung, direkt nach Abschluss des letzten Kapitels als PDF in deinem Account.
Haupt- oder nebenberuflich, du entscheidest, wie viel Raum das in deinem Leben einnimmt.
Du lernst von zuhause, in deinem eigenen Tempo, ganz ohne Urlaubstage oder Hotelkosten für Präsenzseminare.
Zuerst tauchst du selbst tief in die Achtsamkeit und die Meditation ein. Du durchläufst dieselben Übungen und Inhalte, die du später mit deinen eigenen Teilnehmenden gibst, und spürst die ausgleichende Wirkung in deinem eigenen Leben.
Aufbauend auf dieser Erfahrung lernst du die wichtigsten Meditationen der zeitgenössischen Achtsamkeit, wie Body-Scan, Atem-Meditation und Geh-Meditation, sauber und sicher anzuleiten.
Damit du sicher und ohne Zeitverlust starten kannst, bekommst du mein tausendfach erprobtes, komplett ausgearbeitetes Original-Kurskonzept für einen eigenen 8-wöchigen Achtsamkeitskurs zum Selbst-Unterrichten.
Sehr häufig werden aktuell sehr günstige, sehr kurze Programme angeboten, die schnell ein Zertifikat versprechen. Dieses Training ist bewusst anders aufgebaut.
Du lernst hier von einer zertifizierten MBSR-Lehrerin mit fast 30 Jahren Praxiserfahrung, die ihr Handwerk noch im buddhistischen Kloster bei erfahrenen Meditationslehrern gelernt hat. Der gesamte Kurs basiert auf realer Lehr- und Praxiserfahrung, wissenschaftlich fundiert, ausführlich und erfahrungsorientiert, so wie du es auch in einer Präsenzausbildung erleben würdest.
Zuerst lernst du, Achtsamkeit und Meditation selbst wirklich zu praktizieren und in dein Leben zu integrieren. Erst danach lernst du, wie du sie anderen auf Basis eines bewährten Kurskonzeptes klar und sicher vermittelst. Nur was wir selbst durchdrungen haben, können wir auch weitergeben.
Du startest deine Reise mit einer intensiven Grundlagenschulung. Über acht Wochen lernst du die Meditation von der Pieke auf und beginnst, einen achtsamen Alltag mit fester Meditationsroutine zu leben.
Mit diesem Wissen kannst du deinen Unterricht wissenschaftlich untermauern und weißt, welche Wirkung Achtsamkeit und Meditation auf den Organismus haben, auch für Skeptiker überzeugend.
In dieser Meisterklasse vertiefst du deine eigene Meditation und wirst in deiner Übungspraxis sicherer. Das hilft dir später, deine Teilnehmenden in ihren Erfahrungen klarer zu begleiten.
Du kennst die Meditationsformen bereits aus eigener Praxis. Jetzt lernst du, wie du sie selbst anleitest und worauf du dabei achtest.
Wir schauen uns an, was eine gute Kursleitung ausmacht und worauf es beim Anleiten von Gruppen ankommt.
Du bekommst mein fix und fertiges Original-Kurskonzept für einen 8-wöchigen Kurs, Schritt für Schritt zum Nachmachen erklärt.
Du bekommst jede Wocheneinheit erklärt und erhältst das komplette Skript mit Zeitplan, allen ausformulierten Meditationen und Übungen. Selbst die Unterrichtseinheiten sind Wort für Wort ausformuliert, damit du nie sprachlos vor deiner Gruppe stehst. Dazu eine Kopiervorlage für ein Teilnehmer-Journal, die du beliebig oft für deine eigenen Kurse nutzen darfst.
Ich bin Gründerin des Instituts für Achtsamkeit in Düsseldorf, zertifizierte MBSR- und MBCT-Lehrerin und Bestsellerautorin. Meine Wurzeln liegen in einem buddhistischen Kloster, in dem ich das Handwerk der Meditation von erfahrenen Lehrern gelernt habe. Seit fast 30 Jahren begleite ich Menschen dabei, Achtsamkeit wirklich in ihr Leben zu integrieren, und genau diese Erfahrung gebe ich in diesem Training an dich weiter.
Achtsamkeits-Bücher, u. a. bei GU, Droemer Knaur, Goldmann und Trias
Jahre Erfahrung in Praxis und Lehre von Achtsamkeit & Meditation
Achtsamkeits-Professionals ausgebildet, über 600 davon durch dieses Training
Menschen live in Präsenz an meinem Institut in Düsseldorf begleitet
„Es lohnt sich so sehr. Ich habe wahnsinnig viel gelernt, weil du dein Wissen so authentisch weitergibst, ohne Hokuspokus, mit viel Tiefgang und in sehr professionell aufgezeichneten Einheiten. Und das alles in meinem eigenen Tempo, wann und wo ich will. Mehr Flexibilität geht nicht.“
„Du vermittelst eine so wohltuende Ruhe und Zentriertheit. Dein umfangreiches Wissen gibst du eindringlich und professionell weiter, ganz besonders durch deine Art zu sprechen. Du berührst mich wirklich im Herzen.“
„Ich danke dir sehr für deine Arbeit. Die Monate bei dir haben mich in der Tiefe berührt und meine Entwicklung sehr unterstützt.“
„Super aufgebaut und absolut machbar. Ich bin fast Vollzeit berufstätig, trotzdem bekomme ich das gut hin. Mein Leben hat sich seitdem sehr verändert.“
Zugang zum kompletten, bereits aufgezeichneten Online-Kursleiter-Training im praktischen Selbstlernformat.
2 Selbsterfahrungs-Kurse: 8 Wochen Achtsamkeit & Meditation, 8 Wochen Meisterklasse Meditation
1 Wissens-Einheit: wissenschaftliche Erkenntnisse zu Achtsamkeit & Meditation
10 Know-how-Einheiten: korrekte Anleitung aller Übungen und Meditationen
8 Train-the-Trainer-Einheiten: Schritt für Schritt durch dein eigenes Kurskonzept
Original-Kurskonzept für einen 8-wöchigen Kurs, inklusive aller Materialien und Kopiervorlage
Teilnahme-Zertifikat automatisch als PDF, ohne Prüfung
Volle Flexibilität: alle Inhalte sofort freigeschaltet, kein Drip-Feed
Freundlicher technischer Support rund um die Kursplattform
In turbulenten Zeiten kannst du Menschen helfen, zurück zu innerer Ruhe zu finden, und dabei deine Leidenschaft zum Beruf machen.